こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

お家で、できる簡単なエクササイズ☆

今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆

体験レッスン受付中! スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK!

スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。

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