脳が若い！70歳のスーパーエイジャー🌟

こんにちは💖

ILCHI BRAIN YOGA　札幌スタジオです(^^♪

年齢を重ねると見た目や筋力や体力はもちろん落とさないようにしておきたいと思いますが。

何より「脳年齢」、気になりませんか？

実年齢より30歳以上若い方をスーパーエイジャーと言います！

筋力や、体力など体は年齢に関係なく、鍛えるほど答えてくれます。

脳を鍛えるには、まず筋力、体をよく使うこと！

今日は、70歳のスーパーエイジャーの柔軟性をご紹介します！