こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

環境の変化などでストレスがたまっていませんか?
ストレスケアには瞑想がおすすめです☆

瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、

イルチブレインヨガでは、初めての方でも簡単にできる瞑想法を行っています。

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