こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

4連休ですね。

どのようにすごされますでしょうか?

まだ自粛ムードですが、有意義に過ごされますように☆

ぜひ、イルチブレインヨガのトレーニングもご活用ください♪

今日は、ふりふりダイエット「みぞおちふりふり」をご紹介します

ぜひ、お家でやってみてくださいね☆

https://youtu.be/fvsPh9qd_08

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