ため息が出るときにオススメ〜任脈ほぐし

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

普段、感情を抑え込んでいると 息苦しくなって ため息が出ます。 今日は息苦しさを和らげる 任脈ほぐしをやってみましょう♪

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@ilchibrainyoga