【体験談】懸垂で鍛える脳の力
こんにちは！ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
ILCHI BRAIN YOGAは、ブレイン体操やブレイン瞑想以外にも、多くのトレーニングメニューがあります。
ブレイン（BRAIN）は、「脳」のこと。 腸と脳のヨガだから、腸も脳も鍛えます。
💪 「1回の懸垂」から始まる、心と体の変化！ 💪 「腕の力がない」「懸垂なんて無理」と思っていた私が、 毎日のトレーニングを通じて挑戦する勇気を得ました！💡 🔹 懸垂の成功で得た「脳と体の変化」 🔹 ポジティブ思考と自己信頼の高め方 🔹 イルチブレインヨガのトレーニングで限界突破！ 「やればできる！」を証明した私の体験を、ぜひあなたも試してみてください！✨
