【体験談】丹田鍛えて自信をつけよう！

こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

丹田を鍛えるトレーニングで、腸を活性化！

第2の脳の腸は、幸福ホルモンであるセロトニンは全身の95％、喜びのホルモンであるドーパミンは50％を作り出します。

そう！ポジティブ思考の脳への近道は、腸内環境を整え、お腹を温かくすることです。丹田の力なのです。

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@ilchibrainyoga