こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

11月がスタートしました!今年も残すところ2か月ですね!

秋から冬にかけて、ダイエットに適した時期といわれることがあります☆

本日は、【1分ヨガ】として 脇腹ダイエットをご紹介します♪

https://youtube.com/shorts/hBqWuAWhQ2Q?feature=share

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