2018年9月17日 / 最終更新日時 : 2018年9月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 脳活性 運動と脳活性 こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 今日は、運動と脳活性について。 運動をすることで、脳に様々な利点があることは、よく知られてきています。 例えば、健康に役立つだけではなく、メンタルヘルスや、勉強や仕事 […]
2018年9月14日 / 最終更新日時 : 2018年9月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 呼吸法 おなかスッキリ♪デトックス呼吸法 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近では、健康的な美しさを目指す方 腸の中にたまった老廃物をきれいにするのが腸のデトックス（解毒）。デトックスで腸の中をきれいにすれば、おなかダイエットはもちろん、 免 […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2018年9月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 心身の疲労回復に♪つまさきたたき おはようございますイルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 余震が続き、まだまだ緊張がゆるまないですね こんな時こそ！ブレイン体操！ とっても簡単つまさきたたきがおすすめです♪
2018年9月10日 / 最終更新日時 : 2018年9月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 瞑想 瞑想で情報に振り回されない力を養う こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 地震後、節電しつつも、街の動きがもとの流れに戻ってきているように感じます。 しかし、まだまだ不安定な環境の中で、避難生活をおくられている方たちを思うと、気がかりで、とて […]
2018年9月3日 / 最終更新日時 : 2018年9月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 幸せの錯覚から自由になる こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 今日は、一指希望の手紙から、よいメッセージを見つけました☆ 「幸せの錯覚から自由になる」 幸せのためにあらゆる努力をして １日を過ごしても 眠りにつくときに このまま […]
2018年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ トコジラミから学ぶ成功のシークレット？ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日の主役は「トコジラミ」？ たくさんの成功哲学が世にあふれていますが、トコジラミからも学ぶことができます。 自分の脳を信じて下さい。 私たちの脳は切実に望めば成し遂げ […]
2018年8月29日 / 最終更新日時 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 第5回地球市民フェスタ こんにちわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 先日第5回北海道地球市民フェスタを開催しました♪ 今回も通りすがりの方や、当日飛び込みで来られた方もおられ、たくさんの方と一緒に ジャンセンウォーキング♪ ブレイン体操♪ […]
2018年8月27日 / 最終更新日時 : 2018年8月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 脊椎のバランスを整えるブレイン体操 こんにちは。 イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 老若男女を問わず、体型に対する関心は高いと思います。 しかし、食事制限で痩せるよりも、むしろ姿勢を整えてすてきなスタイルを取り戻すのが理想的です♪ 正しくない姿勢は、万 […]
2018年8月24日 / 最終更新日時 : 2018年8月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 新しい視点で迎える1日 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 天候が変わりやすいですね！ 今日は、一指希望の手紙より、メッセージです☆ 新しい視点で迎える1日 ときには「マンネリに陥った」という 言葉を使うことがあります。 生活に […]
2018年8月22日 / 最終更新日時 : 2018年8月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 9月8日エルプラザ祭り おはようございます イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 9月8日はエルプラザ祭りに参加します オーラ診断とへそヒーリングのブース出店はもちろん 今回は初のステージ参加をします 10時30分から出演します ブレイン体操♪ […]
