2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ストレスケアにお勧め☆瞑想をオンラインで体験♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 環境の変化などでストレスがたまっていませんか？ ストレスケアには瞑想がおすすめです☆ 瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、 イルチブレインヨ […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ おうちでヨガ♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 みなさん、有意義な週末をお過ごしでしょうか？ 思いっきり、体を動かしたい！気分転換したい！ そんなときは、おうちでヨガ！(^-^)/ ご自宅で過ごされて重だるい😢⤵️⤵️ […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ Get Bright 体操やってみました♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ Get Bright体操やってみました！ 体と心の温度を高めて、元気にこの時期を乗り越えましょう♪ 家でスマホやパソコンで受ける オンラインヨガクラス 今なら無料体験で […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 健康の秘訣！水昇火降！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 水昇火降ってご存知ですか？健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。詳しくは、下のページをご覧くださいね。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 健康応援キャンペーン♪ 健康応援キャンペーン実施中！ イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。 ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングがご自宅でも受けられます。 ヘルスケアの新しい […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 背筋で背中を鍛えて美S字ライン♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 元気にお過ごしでしょうか？ 春分が過ぎて、春の日差しを感じ始めましたね♪ 今日のおすすめの運動は、「背筋」 なかなか体の背面って、意識しにくいですが、日常の疲れや緊張は […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ヤンニョムチキン☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 2種類のソースでヤンニョムチキンを作ってみました♪ 赤いほうは一般的なヤンニョムチキンにクラッシュしたナッツをトッピング♪ 白いほうはマヨネーズベースで青唐辛子の辛さがき […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙☆ストレスモードをヒーリングモードに こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 外出をひかえたりすると、ストレスの解消がうまくできず、疲れが溜まりやすくなっていませんか？ イルチブレインヨガでは、オンライン無料体験を実施中です♪ パソコンやスマートフ […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ シンプル♪栄養ごはん♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 皆様、元気でお過ごしでしょうか？ オンラインでトレーニングを始めて２週間くらい経ちました。 会員さんからは、早くスタジオに行きたいとの声もあり、私たちも、直接会員さんに […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 集中力と美脚をGET！ツルのポーズ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 皆さん元気でお過ごしでしょうか？ 世間は不安な雰囲気もありますが、こんなときこそ自分軸をしっかりと立てることが大切ですね。 かつてない春の気配。いつになく新しい何かが始 […]
