2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －land－ 広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は少し、寒さが和らいでいますね。でも、風がつよいです！ 自然瞑想で、有意義な時間をお過ごしください☆
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸と脳を目覚めさせるセルフケア ~ へそヒーリング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 健康ライフのためのセルフケア、 「腸と脳を目覚めさせるへそヒーリング」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お勧め体操♪しっぽ振り こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 雪が積もり、すっかり冬らしい景色が広がっていますね。 私は、雪道を歩くのは、足腰が疲れやすくなりますよね 今日のお勧め体操は「しっぽ振り」 腰回りの疲れを解消して、ウエス […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 健康寿命を左右する腸の秘密！最新の腸ケア方法とは？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、健康寿命を左右する腸の秘密！ 最新の腸ケア方法とは？ へそヒーリングを詳しく知りたい方はこちらへ♪ https://hesohealing.com/
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙☆新年の決意 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新年を迎えて、もうすぐ半月になろうとしています。 例年とは違った年越しとなりましたが、皆さんは今年1年をどのようにデザインされますか？ 世の中は、大変な状況が続いています […]
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント １コイン（５００円）ヨガ体験会♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです( ＾ω＾ ) とっても寒い日が続いていますが❄️元気にお過ごしでしょうか？ 冬は、何となく肩、膝、腰、股関節などが疲れやすくなったり、痛くなったりすることはありませんか？ 寒くなると体 […]
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 意識が静かで明るく肯定的でいるために こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、感情コントロールについて、 ブレインメンターからのメッセージをお伝えします☆
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想音楽 －fjord－ ノルウェーに大自然が作り出したフィヨルドに囲まれて瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 2021年仕事始めの1週間、お疲れさまでした☆ ノルウェーの自然を眺めながら、リフレッシュしてくださいね♪
2021年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操をご紹介します☆
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 睡眠が足りないとどうなる？睡眠の質が健康に及ぼす影響 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 多忙な現代人は、どうしても睡眠不足になりがちです。 睡眠不足は、免疫力の低下の大きな原因になると考えられています。 睡眠には、脳や体の機能を正常に保つという役割があります […]
