お勧め体操♪しっぽ振り
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
雪が積もり、すっかり冬らしい景色が広がっていますね。
私は、雪道を歩くのは、足腰が疲れやすくなりますよね
今日のお勧め体操は「しっぽ振り」
腰回りの疲れを解消して、ウエストのシェイプアップの効果も♪
ぜひ、お試しください☆
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
雪が積もり、すっかり冬らしい景色が広がっていますね。
私は、雪道を歩くのは、足腰が疲れやすくなりますよね
今日のお勧め体操は「しっぽ振り」
腰回りの疲れを解消して、ウエストのシェイプアップの効果も♪
ぜひ、お試しください☆