2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ だんだん日が長くなってきたとはいえ、冬期間は少しメンタルが不安定になりやすいもの。 最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法とは？
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －amazon－ 地球の肺であるアマゾンの森でリラックス こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、暖かいですね♪ アマゾンの森でリラックスタイムを♪
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 睡眠の質を上げる３つのコネクト～共生の時代、人間のための技術ヒューマンテクノロジー こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 現代は、不眠や睡眠の質に悩んでいる方が増えているようです。 今日は、ブレインメンターが伝える 「睡眠の質を上げる３つのコネクト」をお伝えします♪
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 明るい心をもち、無限に創造して人生を芸術にしよう☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、希望の手紙からのメッセージをお伝えします☆ 私たちの中には明るい心「陽心」があります。 過ちをおかしたとき、明るい心があるから過ちをおかしたことに気づけます。 バ […]
2021年2月9日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お勧め♪ガニ股スクワット こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日のお勧め体操♪ガニ股スクワット☆ 一緒にやってみましょう♪
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想の効果と簡単な瞑想法 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ブレインメンターが伝える瞑想の効果と簡単な瞑想法です♪
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －vortex－ 赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、セドナの壮大な自然と星空の映像を観ながら、癒しの瞑想タイム☆彡 今日も良い1日をお過ごしください。
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ healing life styleサイトOpen★ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ healing life style というサイトができて、そちらで講義をさせていただく事になりました🙏 オンラインzoomを利用して開催されます✨ ★ 日本人の9割は冷 […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お勧めの体操♪片足開脚ストレッチ☆彡 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日のおすすめの体操は、片足開脚ストレッチ♪ 動画を観ながら、一緒にやってみましょう☆
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ そんなに食べてないのに太るのはなぜ？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「そんなに食べていないのに太るのはなぜ？」 ダイエットをしている方から時々聞きます。 それは、筋肉と関係があるのかもしれません。
