2021年6月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 背中がバリバリのあなたにオススメのブレイン体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ストレスや疲れ、運動不足などで背中がバリバリのあなたへ！ おすすめのブレイン体操をご紹介します。
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆人間関係がよくなった こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、体験談のご紹介☆ トレーニングを始めて人間関係が良くなったそうです♪
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －aquarium－ お家で海の生き物と瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末のリラックス瞑想タイム♪お家で海の生き物とともに♪
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お家でできる！「脱メタボ」ダンベル体操～筋力をつけて代謝をアップ！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 6月上旬ですが、暑い日が続いていますね！ 自粛生活で、外出の機会が少なくなっているかもしれませんが、暑い夏に向けて、お家でトレーニング♪ コロナ太りという新しい言葉もでき […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 1分ストレッチで体質改善 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 1日1分でできる♪体質改善ストレッチ♪ 股関節の柔軟性に合わせて、行ってみてください☆
2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘になったり […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ [イルチブレインヨガ体験談] 本当の自分の心が分かった! こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、トレーニングの体験談をご紹介させていただきます。
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 体質改善には何日が必要？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「体質を改善したい」このような話はよく聞きますが、長年の生活習慣で培われた体質は簡単に改善できるものではありません。 それでは、体質改善にはどれくらいの期間が必要なのでし […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング アンチエイジングに効く♪ブレイン体操 こんにちは。イルチブレインヨガです。 アンチエイジング、老化防止に対する関心が高まっています。アンチエイジングのためには、体の背面にたまっている老廃物を排出し、血液循環を改善し体を柔らかくすることがポイントです。 前屈が […]
2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －Siberia－ ロシアの広大な大地と川と森を眺めながら自然瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ロシアの広大な大地と川と森を眺めながら、リラックスタイム♪ 有意義な週末をお過ごしください☆
