春の不調に良いブレイン体操

こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

すっかり、春になりましたね。

春は冬から春に向けて、筋肉が緩み始め、内臓の機能も活発になるため、多くのエネルギーが必要です。

エネルギー不足だと無気力、食欲減退、消化不良、めまいなどの症状が現れがち。

疲れがたまっている人ほど、エネルギーを全身に回すことをお勧めします。

円を描く体操は、内臓機能を活性化。
お腹の滞っている血液や気エネルギーをよく流れるようにします。
ぜひ、やってみてくださいね♪

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@ilchibrainyoga