腸と脳を目覚めさせるセルフケア ~ へそヒーリング

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

健康ライフのためのセルフケア、

「腸と脳を目覚めさせるへそヒーリング」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！

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@ilchibrainyoga