感情コントロールの秘訣！脳の反応を変えると感情から自由になれる

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

最近、スッキリしない天気が続いていますね～

私たちが普段ストレスを抱えやすいのは、感情的なことが大きく影響していると感じます。

今日は、感情コントロールの秘訣をお伝えします☆

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@ilchibrainyoga