2019年3月18日 / 最終更新日時 : 2019年3月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 呼吸瞑想で上手に脳を切り替えましょう♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自律神経の乱れによる不調を抱えている方が増えているそうですが、たいていがネガティブな思考パターンをもっていることが多いようです。 そこで、ストレスを感じた時は、脳を意識 […]