2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2018年10月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寝る前のエクサイサイズで、体と心をリセット♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 1週間おつかれさまでした。 3連休はあいにくの雨の予報ですが、金曜日の夜はホッと一息。 せっかくの休日を有意義に過ごすために、お勧めのエクササイズをご紹介します♪ イル […]