札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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月別アーカイブ: 2018年6月

週末 瞑想

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 待ちに待った週末♪ ゆっくり瞑想の時間をもって有意義な週末にしませんか? 『瞑想』 人生が思うようにいかないと思うとき 何かを逃しているような感じがするとき そんな時は …

呼吸が変われば、体も心も変わる

こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。 これは、一つ一つの呼吸が浅いため、口を開けておかないと、息が苦しくなることが理由の一つだと考えられて …

元気が出るちょっといい話

こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、元気が出るちょっといい話です♪ ロッキー山脈海抜3千メートル高さでは、 きびしい風のためにひざまずいたような姿をしている木があります。 驚くとこにバイオリンべの …

夢を叶える方法

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、一指希望の手紙からのメッセージです♪ 夢を叶える方法 脳を訓練して活用する脳教育の原理に 「選択すれば成し遂げられる」という法則があります。 しかし、選択したの …

パワーウォーキングで健康ダイエット♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 札幌まつり期間中ですが、肌寒い日が続いていますね。 野外で運動するには、丁度良い気候かもしれませんね。 今日は、イルチブレインヨガの「パワーウォーキング」を紹介します。 …

ILCHI希望の手紙『夢と現実の間で』

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ILCHI希望の手紙より、メッセージです♪ 『夢と現実の間で』 私たちが絶えず自己啓発をするのは 現実の中で夢や目標を失わないためです。 私たちには現実がありま …

元気の出るちょっといい話♪『2つの手紙』

こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、元気のでるちょっといい話より、『2つの手紙』です♪ アフリカの人々に靴を売るために市場調査を始めた靴工場職員2人! 誰も靴を履いていないアフリカで2人がくだした …

否定的な感情は悪いばかりではない

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 誰もがポジティブでいたいと思っていて、 ネガティブな状態を嫌う傾向がありますが、 このメッセージを読むと、少し意識がかわるかもしれません。 否定的な感情は悪いばかりでは …

立て弓姿勢で、後ろの引き締め!

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暖かくなり、だんだん薄着になってくると、体のラインが気になってきますよね! 今日は、イルチブレインヨガの「立て弓姿勢」のポーズを紹介します。 ヒップや太もものぜい肉を効 …

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