2018年3月16日 / 最終更新日時 : 2018年3月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング とっても簡単♪肩コリ解消法 こんにちは♪ イルチブレインヨガです☆ 山ほどある肩こり解消法のなかでも、とりわけ簡単なイルチブレインヨガの「肩ほぐし体操」を紹介します。 肩こりは、今や国民の大半が共有している不快感の一つ。首から肩までの筋肉が張って、 […]