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月別アーカイブ: 2017年3月

デトックスにもオススメ♪弓のポーズ

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 今回紹介する弓のポーズは、デトックスにぴったりの動作。 野生の動物も人間も、秋から冬にかけては栄養や脂肪を体内に溜め込み、寒さに備えます。 しかし、春にな …

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