手の上にのせたお皿を８の字に動かす健康法。 やってみると全身の関節や筋肉がほぐれ、体がすぐにポカポカになります。 tvh「モヤモヤさま～ず２」他メディアでも話題のエクササイズ。 一度お試しあれ。 期待できる効果：快便、肩 […]

あなたのぽっこりお腹、それ…脂肪ではなく腸のガスかもしれません！ 腸を動かす１０のポーズで手足の先までぽかぽか温かくなる体験をしてみませんか？ 腸に位置する「丹田」は元気の源。腸が元気になると、腰痛改善、むくみスッキリ、 […]

体が硬くなると、冷えて、痛くなります。 やわらかくなると、心が楽に、頭がスッキリ。 簡単なのによく効く「ブレイン体操」・・・その数なんと３００種類！ あなたに必要な体操を丁寧に指導いたします。 初めての方もお気軽にどうぞ […]

たった10分で誰でもカンタン！横になってもできる！？ 楽なのに効果バツグンのイルチブレインヨガイチオシのリラックス法をご紹介します。 どこでもできるので生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？ 期待できる効果：肩こり・腰 […]

夢が叶わないことには理由があった！？映画「CHANGE」と実践セミナーで今年こそ引き寄せ体質になりませんか？ 私たちは、過去の自分の体験について、複雑な感情を抱いていることが多く、とくに、好ましくない経験について、いつま […]

笑顔の私、明るい私　「本当の私」に還るこころの浄化セミナー 日常生活で忘れてしまっている「本当の私」を取り戻してみませんか？ ILCHIブレンヨガは体、心、脳の３つの力をバランスよく高めてくれるヨガです。 体操、呼吸、瞑 […]

数あるヨガスタジオサイトの中、イルチブレインヨガ札幌スタジオのホームページをご訪問くださり誠にありがとうございます。 このたびスタジオのホームページをリニューアルいたしました。 札幌にお住いの皆様のお体のご健康と輝く笑顔 […]