こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

気温が下がると、無意識に体が縮まり、視野も狭くなりやすいです。

今日は、暖かいお部屋で、こちらの動画を観ながら、視野を広げて脳を開きましょう♪