気功は、どなたでも簡単にできます♪ 気功とは古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、無理なくゆったりとしたダウさを通して体内の気を巡らせ、心と体の健康維持に役立つといわれています☆ イルチブレインヨガでは、気功や […]

気功は、どなたでも簡単にできます♪ 気功とは古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、無理なくゆったりとしたダウさを通して体内の気を巡らせ、心と体の健康維持に役立つといわれています☆ イルチブレインヨガでは、気功や […]

とっても寒い日が続いていますが❄️元気にお過ごしでしょうか？ 冬は、何となく肩、膝、腰、股関節などが疲れやすくなったり、痛くなったりすることはありませんか？ 寒くなると体温を守るために体が縮むからです。 体温アップ、免疫 […]

とっても寒い日が続いていますが❄️元気にお過ごしでしょうか？ 冬は、何となく肩、膝、腰、股関節などが疲れやすくなったり、痛くなったりすることはありませんか？ 寒くなると体温を守るために体が縮むからです。 体温アップ、免疫 […]

とっても寒い日が続いていますが❄️元気にお過ごしでしょうか？ 冬は、何となく肩、膝、腰、股関節などが疲れやすくなったり、痛くなったりすることはありませんか？ 寒くなると体温を守るために体が縮むからです。 体温アップ、免疫 […]

とっても寒い日が続いていますが❄️元気にお過ごしでしょうか？ 冬は、何となく肩、膝、腰、股関節などが疲れやすくなったり、痛くなったりすることはありませんか？ 寒くなると体温を守るために体が縮むからです。 体温アップ、免疫 […]

とっても寒い日が続いていますが❄️元気にお過ごしでしょうか？ 冬は、何となく肩、膝、腰、股関節などが疲れやすくなったり、痛くなったりすることはありませんか？ 寒くなると体温を守るために体が縮むからです。 体温アップ、免疫 […]

話題の「腸脳相関」！ 脳と腸のヨガ 腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。 腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！ 腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化 […]

話題の「腸脳相関」！ 脳と腸のヨガ体験 腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。 腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！ 腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の […]

話題の「腸脳相関」！ 脳と腸のヨガ体験 腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。 腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！ 腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の […]