Brain up　親子体験会 期待できる効果：集中力アップ、ストレス解消、心理的安定、体力強化、自信感アップ 対象者：８歳～12歳　のお子様と保護者の方 開催日： 9月17日（日）　10時～11時30分 会場名：札幌市男 […]

内容：経絡ヒーリング　ヨガ体験 期待できる効果：冷え性・免疫力アップ、ストレス解消・運動不足解消・心身のバランスと調和 対象者：健康増進に興味がある方、心身のバランスを取りたい方、 運動不足を解消したい方、ストレス解消し […]

内容：ダイエット　ヨガ体験 期待できる効果：ダイエット・ストレス解消・運動不足解消・新陳代謝アップ 対象者：体重・体脂肪が気になる方、運動不足を解消したい方、ストレス解消したい方 医師に運動をすすめられている方、

内容：シニア向けピンピンコロリ♪ヨガ体験 期待できる効果：運動不足解消、認知症予防、足腰の強化 対象者：65歳以上、運動不足を解消したい方、認知症予防したい方、足腰を強化したい方

NHK北海道「おはよう北海道」「つながる＠きたカフェ」の 寒暖差アレルギー特集のなかで紹介されましたエクササイズを含めて、 身体の中から暖めて、自然治癒力を回復するトレーニングを体験していただけます。 こんな方に… 季節 […]

ブログでご紹介させていただきました 心身の健康バランスを崩しやすいこの時期におススメの「ふりふりエクササイズ」の体験会です♪ ★体をフリフリすることで、脊椎や骨盤のゆがみが改善し、血液や気の流れがスムーズになります。 そ […]

4の付く日はヨガの日♪ イルチブレインヨガのトレーニングがワンコイン（500円）で受けていただけます♪ 内容：ブレインエクササイズ、呼吸法、瞑想法 期待できる効果：デトックス、新陳代謝アップ、免疫力強化、ストレス解消、リ […]

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