2017年10月30日 / 最終更新日時 : 2017年11月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情調節におススメのトレーニング♪ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…。 1日のうちに様々な感情を抱きます。 感情には、大きく分けて「肯定的な感情」と「否定的 […]
2017年10月26日 / 最終更新日時 : 2017年10月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 一指希望の手紙：変化は自然の本性 こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 晩秋で、公園の木々の紅葉が美しいですね♪ 今日は、希望の手紙より、メッセージです☆ 変化は自然の本性 始まりがあるものは何であれ 終わりがあるものです。 つくられたも […]
2017年10月23日 / 最終更新日時 : 2017年10月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング コミュニケーションと呼吸 こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 コミュニケーションは私たちが社会で生きていくのに、欠かせない要素で、 コミュニケーション能力を高めるための、本や講座等がたくさん出ていて、 関心がある人も多いと思いま […]
2017年10月19日 / 最終更新日時 : 2017年10月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ちょっといい話♪世の中を変える肯定の力 こんにちは イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 水の結晶構造を見たことがあるますか? 水もエネルギーと波動により結晶体の形が変わるそうです。 肯定的なエネルギーを受けた水とその反対の水はどんな差があるでしょうか？ 今日 […]
2017年10月16日 / 最終更新日時 : 2017年10月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 血液循環促進♪冷え、生理痛などのお悩みにも◎ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 今日はとてもいい天気ですが、もう晩秋といったところでしょうか。 冷え込んできていますね。 前回は、心臓と血流の話をご紹介しました。 女性特有の悩みですが、生理痛で悩む女 […]
2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2017年10月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 体に夢中☆ 心臓と血流 こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです！ 皆さんは、自分の体にどれほど関心がありますか？ 体の中の各臓器は、皆さんが生まれてから死ぬまで、 休まずに誠実に体を運営してくださっています。 私たちは、外面的な部分 […]
2017年10月10日 / 最終更新日時 : 2017年10月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 自分の心を守る 「信義」とは？ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 秋も深まってまいりましたが、 ３連休はわりと暖かく、天気に恵まれ有意義に過ごされた方が 多かったのではないでしょうか？ 秋は、食欲の秋、運動の秋、読書の秋などと、様々に […]
2017年10月5日 / 最終更新日時 : 2017年10月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 秋の健康管理におススメ☆ふりふりエクササイズ こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 寒くなってきましたね！ 秋は天候が変わりやすいものです。 心身の健康バランスを崩しやすいこの時期におススメのトレーニングは 「ふりふりエクササイズ」です。 ふりふりエ […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2017年9月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ぶつかりながら学ぶこと こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 今日は、元気のでるちょっといい話より。 すべてのことは１つの習慣です。 考え次第で、行動次第です。新しい未?は誰かが持ってきてくれるのではなく 私が “障害 […]
2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2017年9月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 秋の養生にもおススメのトレーニング こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 気持ちのよい秋晴れですね♪ 今日は、秋の養生に関するお話と、トレーニングをご紹介します☆ 万物を構成する自然の五元素「木火土金水」で、秋は「金」と考えられています。 […]
