2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】腸と脳のヨガでストレスも改善！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今日は、ストレスフルだった６６歳から始められ、トレーニングを重ねられながら、改善された方の体験談です。 腸との脳のヨガでは、体だけではなく、腸と脳にア […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング トレーナーおススメのブレイン体操紹介 ～任脈ほぐし～ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今日はトレーナーおススメの「任脈ほぐし」です。 胸の真ん中にある任脈を動かします。
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】脳テク１位！公園でブレイン体操ボランティア活動 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 6月の脳教育フェスティバルで、脳力を活用する脳テク部門で1位になった方の体験談です。 スタジオに通われながら、体操を指導するブレイントレーナーになって […]
2024年7月15日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情から自由に！頭を振って自分のリズムを取り戻そう！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ １日のうちにもさまざま感情が起こります。 うれしくて幸せなときも、 不安で寂しいときもあります。 このような感情はどこで起こっているのでしょうか？ […]
2024年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 脳梗塞を乗り越え、腕立て伏せができるようになった80歳の体験談😆✨ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 先月行われた筋テク部門コンテストの第1位の方の分かち合いです。 脳梗塞を乗り越えて第1位へ！ どんな時も諦めず、運動していくことが、心と体を回復させ […]
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ILCHI BRAIN YOGAの夏バテ対策 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ どんどん暑くなる夏！ 夏バテ予防はしていますか？ イルチブレインヨガの ブレイン体操、呼吸などで 暑い夏をうまく乗り切りましょう！
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン この夏 7月は、OPEN CLASS 無料体験を開催中 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ７月限定で、 毎週水曜日と土曜日に 全国のスタジオで OPEN CLASS 無料体験を開催中です。 ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想など、 イルチ […]
2024年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年6月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 筋テクは、性格を素敵に変えます！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ トレーニングを積み重ねて、筋力がついてくると、 自分に自信もついてこられたという素敵な分かち合いです。 体の力、丹田の力は、心の力、脳の力を伸ばしま […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自律神経によい背中のストレッチ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い日、涼しい日と気温の変化の多い初夏が続いていますね。 こんな時は、自律神経も乱れがち… 背中を伸ばして、背中、肩のコリをほぐしましょう。 背中や […]
2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 初心者でもできるブレイン瞑想 こんにちは♪ ICHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今回は、札幌スタジオのチーフインストラクターのブレイン瞑想を一緒にやってみましょう！
