2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 心と頭のモヤモヤをスッキリに！ こんにちは。 ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(o^－^o)✨️ 新年度になって、そろそろ1ヵ月、疲れがたまっていてはいませんか？ イライラしやすかったり、気力が出ない、体がだるい、頭が重たいなどありませ […]
2025年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 心と体のバランスを整える一般クラスをご紹介 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 新しいことを始めてみたい季節になりました。 新年度になって、新しい環境でドキドキする毎日を送っていませんか？ 今日は、初心者でも出来る！心と体のバラン […]
2025年2月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】70歳で成長し続ける脳の秘密！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ いかがお過ごしですか？雪は降りますが、少しずつ春の足音が聞こえ始めたように感じます。 今回は、腸と脳のヨガが、人生をより良く生きるために超おススメの理 […]
2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】懸垂で鍛える脳の力 こんにちは！ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ILCHI BRAIN YOGAは、ブレイン体操やブレイン瞑想以外にも、多くのトレーニングメニューがあります。 ブレイン（BRAIN）は、「脳」のこ […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今月の体験会のテーマは、体のパワースポット「腸」と「脳」です(^^♪ 腸と脳はつながっていて、お互いに情報をやり取りしていると言われています（腸脳相関 […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ライフワークを整える！瞑想で生きがい探し❤ こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 1月も明日で終わりですね。新年度まで2か月となりました。 あなたが、もし仕事や人間関係で悩んで、1日がそのことでいっぱいなら、スタジオに寄道してみませ […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】あなたもできる懸垂26回😲 こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 懸垂は全身進運動です。出来ないところから始めて、たった1回の懸垂から、体も心も変わり始めます！ 筋力アップだけでなく、自分への自信にもつながります。 […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自家発電ブレイン体操「丹田たたき」 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 冬真っ盛り！寒い日が続いていますね。体が冷えてはいませんか？ 自家発電できると良いと思いませんか？ 今日は、イルチブレインヨガのベーシックなエクササイ […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【懸垂チャレンジ】ゼロから3回への成長記録 体験談 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 全国のスタジオで、懸垂ができるように、又は、記録が伸びるように挑戦中です。 最初は、ぶら下がるだけで自分尾体の重さにてびっくりするのですが、 できる […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒い冬に手足までポカポカ♨にするブレイン体操 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今週は、雪の日が続き、根雪になりそうな気配ですね。 なかなか体が温まらないときにおススメのブレイン体操「全身振り」をご紹介します。 肩こりがひどい方 […]
