2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 季節の変わり目 胃腸が不調な方に こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 季節の変わり目、朝と夜の寒暖差も大きくなって、食べるものも少しずつ変化してきましたね。 夏から秋へと身体が変化するため、胃腸を壊しやすい時期でもありま […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 悩みに生きている方へ💖✨自分らしく生きるトレーニング こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 毎日忙しく、周りの人や環境に流されて過ごしていませんか？ 自分を後回しにし過ぎて、自分が何をしたかったのか、夢や希望を見失うと 心や体がうまく回らな […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 頭をトン♪トン♪ 秋の自律神経を整える こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 秋の風邪を感じるようになりました。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなります。 ストレスや緊張で興奮した自律神経を 整えるのに役に立つ 頭たたきを […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】丹田鍛えて自信をつけよう！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 丹田を鍛えるトレーニングで、腸を活性化！ 第2の脳の腸は、幸福ホルモンであるセロトニンは全身の95％、喜びのホルモンであるドーパミンは50％を作り出し […]
2024年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 胃の周りのポッコリはフリフリダイエットがおススメ💗 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い夏、お盆も過ぎて、美味しいもの、冷たいものでお腹が冷えてはいませんか？ 胃も周りがポッコリ・・・？とされた方も！ そんな時はフリフリダイエット☝🏻 […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】股関節の手術後もトレーニングで、更に元気！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 股関節の手術後もトレーニングを続けられながら、腹筋に挑戦！ 0回から100回と驚異の成長を遂げられました！ できない理由を乗り越えて続けることは、自身 […]
2024年8月16日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 夏のだるさをスッキリさせるブレイン体操 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ お盆が過ぎて、食べすぎや飲みすぎ、気温の変化などで体が重たくなっていませんか？ 内臓の経絡を刺激して、呼吸も深まるブレイン体操で、全身スッキリしましょ […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ イルチブレインヨガのトレーニングで骨密度アップ↗↗ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 骨密度諦めたり、こんなものと決めつけたりしていませんか？ イルチブレインヨガのトレーニングは、全身の気血循環が良くなるので、 あなたの弱いところを自然 […]
2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情コントロールしたいときに～中脘たたき こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 熱さで、不機嫌になったり、やる気が起きなかったり 感情によって体も多くの影響を受けますが 特に、胃・肝臓・腸などの内臓に直接、影響があります。 緊張し […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング イルチブレインヨガで体重12.5キロ減！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ トレーニングを体重60キロから始められ、2年でマイナス12.5キロのベスト体重に！ 食事制限せず、トレーニングで高血圧や高脂血症を克服され、健康にな […]
