札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
スタッフブログ

希望の手紙

姿勢と心を正す気功

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガのトレーニングは、丹田を鍛えてエネルギーの感覚を育てることを大切にしています。 それにより、体だけでなく、心や考え方も強く明るくなるのが特徴です。 新 …

呼吸瞑想で上手に脳を切り替えましょう♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自律神経の乱れによる不調を抱えている方が増えているそうですが、たいていがネガティブな思考パターンをもっていることが多いようです。 そこで、ストレスを感じた時は、脳を意識 …

年齢は管理次第

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「長生きする人の傾向」が男女で違うことがオランダの研究で判明した、というニュースを目にしました。 55〜69歳までの男女7807人の健康と長生きについての調査(オランダ …

希望の手紙より☆私の作る音・香り・色

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 立春を過ぎ、光の感じが春の訪れを感じさせてくれる今日この頃。 週間天気予報を見ると、日中の最高気温が5℃、6℃と見えると春が訪れる兆しを感じ嬉しくなりますね☆ 今日は、 …

自由な瞑想

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです! 瞑想がひそかにブームになっていますよね☆ 皆さんは「瞑想」の枠にしばられてはいませんか? 瞑想が生活の一部になると、もっと豊かさが増すかもしれませんね。 希望の手紙より …

幸せが集まる法則

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新年を迎え、心新たに仕事に勉強に打ち込まれている方も いらっしゃると思います。 最近、幸せ体質というのを見たり、聞いたりします。 幸せも習慣♪ 幸せが集まる法則があるよ …

「人生の方向性」たくさんの情報と出会いで私の人生が織り込まれていく

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ アッとゆう間に2018年も残り1週間になりました。 皆さんにとって、2018年はどのような年でしたか? 1年を振り返る間もなく追われるように、忙しく過ごしている方たちも …

年齢は管理次第☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 気温差で体調を崩されていませんか? 札幌スタジオは、元気な60代~70代の方がたくさんいらっしゃいます。 年齢関係なく、自己管理次第で、よりイキイキ、若々しくいられるよ …

歪んだ脳を整える

こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 1週間お疲れさまでした。 頑張っている自分自身を労いつつ、脳のコンディションを整えるのも たまった疲れを解消するのにお勧めです♪ 脳をよく管理し、活かす時、皆さんの生活 …

幸せな朝を迎える

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 月曜日の朝♪ 幸せな朝から、幸せな1日、幸せな1週間を創造しましょう♪

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