札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
スタッフブログ

希望の手紙

克服したい記憶を手放す瞑想

こんにちは♪ イルチブレインヨガです♪ 急に気温が低くなり、天候も良くないので、体調を崩されていませんか? くれぐれも、体を冷やさないように衣類を調整してくださいね。 今日、いて座で満月をむかえます☆ いて座のキーワード …

すべての答えは自分の中にある

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「自分の中に答えがある」とは、よく聞く言葉かもしれませんが、 どれほどの方が自分の中から答えを探して、答えを見つけているのかな? 希望の手紙からのメッセージ☆ すべての …

正直の贈り物

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 私たちの脳は正直なとき、つまり、言葉と行動が一致するときに 脳の主(あるじ)の真意を把握し、脳の最高のパワーを発揮することができます。 正直が身についていると自分が願う …

あなたの幸せの源は?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒暖差の激しい今日この頃、体調を崩されていませんか? 1週間のはじまり♪こんな問いからスタートしてみます↓↓ “あなたの幸せの源は何ですか?” 多くの人が幸せでないと …

姿勢と心を正す気功

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガのトレーニングは、丹田を鍛えてエネルギーの感覚を育てることを大切にしています。 それにより、体だけでなく、心や考え方も強く明るくなるのが特徴です。 新 …

呼吸瞑想で上手に脳を切り替えましょう♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自律神経の乱れによる不調を抱えている方が増えているそうですが、たいていがネガティブな思考パターンをもっていることが多いようです。 そこで、ストレスを感じた時は、脳を意識 …

年齢は管理次第

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「長生きする人の傾向」が男女で違うことがオランダの研究で判明した、というニュースを目にしました。 55〜69歳までの男女7807人の健康と長生きについての調査(オランダ …

希望の手紙より☆私の作る音・香り・色

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 立春を過ぎ、光の感じが春の訪れを感じさせてくれる今日この頃。 週間天気予報を見ると、日中の最高気温が5℃、6℃と見えると春が訪れる兆しを感じ嬉しくなりますね☆ 今日は、 …

自由な瞑想

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです! 瞑想がひそかにブームになっていますよね☆ 皆さんは「瞑想」の枠にしばられてはいませんか? 瞑想が生活の一部になると、もっと豊かさが増すかもしれませんね。 希望の手紙より …

幸せが集まる法則

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新年を迎え、心新たに仕事に勉強に打ち込まれている方も いらっしゃると思います。 最近、幸せ体質というのを見たり、聞いたりします。 幸せも習慣♪ 幸せが集まる法則があるよ …

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