2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪／ なんと今日は、74歳のプランクスーパーに続いて、83歳のプランクスーパーエイジャーです！ また、腕立て伏せも、とてもきれいな姿勢で8回！ 心と体の成長は、いくつ […]
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング プランクのスーパーエイジャー🌟 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪／ 今日のスーパーエイジャーは、74歳でプランクがなんと！！！8分30秒⁉の方です♡ 心と体の成長は、いくつになっても続きます！ 筋肉は、心も強くします！あなたも、 […]
2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 『指』立て伏せのスーパーエイジャー体験談 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ だんだん年を取ると 「~はできない」という思いが出やすくなりますが、 体は、年齢と関係なく、トレーニングすれば、だんだん変化するのものです。 少しの […]
2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 脳が若い！70歳のスーパーエイジャー🌟 こんにちは💖 ILCHI BRAIN YOGA 札幌スタジオです(^^♪ 年齢を重ねると見た目や筋力や体力はもちろん落とさないようにしておきたいと思いますが。 何より「脳年齢」、気になりませんか？ 実年齢より30歳以上若 […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 体験談とブレイン体操～手足が温かくなった😊～ こんにちは。ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 寒くなると手足を様々な方法で温めますが、なかなか温まらない方がいらっしゃいますね。 温まるには、ポイントがあるんです！ 手足の前に、「お腹が温かいこと […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ダイエット体験談☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 札幌も暖かい日が続いていますね♪ 薄着になると、体型が気になり、ダイエットに興味を持つことがあると思います。 健康的なダイエットは、病気の予防や免疫力アップにも効果があり […]
2022年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年1月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ オンラインヨガ体験談 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 再び、自粛が必要そうな状況ですが、こんな時こそ！自己管理がとても大切です！ イルチブレインヨガ札幌スタジオでは、感染対策をして、通常どおり営業中ですが、オンラインでの参加 […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆充実した毎日が過ごせています♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガを始めて、「充実した毎日が過ごせている」会員様の体験談のご紹介です♪
2021年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ［イルチブレインヨガ体験談］視野が広がりました！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 会員様の視野が広がった！嬉しい体験談です♪
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆自身がつきました！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 会員様の体験談♪トレーニングをしながら、自信がついたそうです☆
