2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニングの変化（柔軟性） 60代 女性 肩、背中の痛みや硬さが和らぎ、柔軟性がアップしました。 整体に通う頻度も激減し、お財布の負担も減り、 疲れにくい体で、よりアクティブに日々生活しています♪
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニング後の変化（オーラ） 50代 女性 慢性的な不調と介護疲れがありました。 トレーニングを始めて、1ヶ月目のオーラ、エネルギーバランスの変化。 以前の不調が全体的に緩和し、調子良く前向きな気持ちで過ごせる日が増えています♪
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニング後の変化（股関節） 70代女性 右股関節の硬さが緩和されました✨ 何歳からでも変われます！ これからの変化も楽しみです✨ 今日も、明るく、元気に、気分良く😊
2025年2月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】70歳で成長し続ける脳の秘密！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ いかがお過ごしですか？雪は降りますが、少しずつ春の足音が聞こえ始めたように感じます。 今回は、腸と脳のヨガが、人生をより良く生きるために超おススメの理 […]
2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】懸垂で鍛える脳の力 こんにちは！ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ILCHI BRAIN YOGAは、ブレイン体操やブレイン瞑想以外にも、多くのトレーニングメニューがあります。 ブレイン（BRAIN）は、「脳」のこ […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】あなたもできる懸垂26回😲 こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 懸垂は全身進運動です。出来ないところから始めて、たった1回の懸垂から、体も心も変わり始めます！ 筋力アップだけでなく、自分への自信にもつながります。 […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【懸垂チャレンジ】ゼロから3回への成長記録 体験談 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 全国のスタジオで、懸垂ができるように、又は、記録が伸びるように挑戦中です。 最初は、ぶら下がるだけで自分尾体の重さにてびっくりするのですが、 できる […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント 【体験談】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会＆ワークショップ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 12月18日㈬に開催するドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会とWS体験をされた方の体験談をご紹介します。 世界的パワースポットセドナ […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ILCHI BRAIN YOGAの今の時代に必要な「脳教育」 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ BRAINとは、脳のこと。脳を持っているなら、脳の力を発揮させなければもったいないですよね。 ヨガと言えば、ポーズや瞑想を想い浮かべると思いますが、 […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】習慣を変えたい方必見！40年間吸い続けたタバコを卒業！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 身体に良くないとわかっていても、やめられない習慣は、誰にでもありますね。 体では、タバコやお酒、甘い物の取り過ぎ、夜更かしなどなど 心や感情では、心 […]
