2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【体験談】腸と脳のヨガでストレスも改善! こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今日は、ストレスフルだった66歳から始められ、トレーニングを重ねられながら、改善された方の体験談です。 腸との脳のヨガでは、体だけではなく、腸と脳にア […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング トレーナーおススメのブレイン体操紹介 ~任脈ほぐし~ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今日はトレーナーおススメの「任脈ほぐし」です。 胸の真ん中にある任脈を動かします。
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】脳テク1位!公園でブレイン体操ボランティア活動 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 6月の脳教育フェスティバルで、脳力を活用する脳テク部門で1位になった方の体験談です。 スタジオに通われながら、体操を指導するブレイントレーナーになって […]
2024年7月15日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 感情から自由に!頭を振って自分のリズムを取り戻そう! こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 1日のうちにもさまざま感情が起こります。 うれしくて幸せなときも、 不安で寂しいときもあります。 このような感情はどこで起こっているのでしょうか? […]
2024年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年7月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 脳梗塞を乗り越え、腕立て伏せができるようになった80歳の体験談😆✨ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 先月行われた筋テク部門コンテストの第1位の方の分かち合いです。 脳梗塞を乗り越えて第1位へ! どんな時も諦めず、運動していくことが、心と体を回復させ […]
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ILCHI BRAIN YOGAの夏バテ対策 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ どんどん暑くなる夏! 夏バテ予防はしていますか? イルチブレインヨガの ブレイン体操、呼吸などで 暑い夏をうまく乗り切りましょう!
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン この夏 7月は、OPEN CLASS 無料体験を開催中 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 7月限定で、 毎週水曜日と土曜日に 全国のスタジオで OPEN CLASS 無料体験を開催中です。 ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想など、 イルチ […]
2024年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年6月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 筋テクは、性格を素敵に変えます! こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ トレーニングを積み重ねて、筋力がついてくると、 自分に自信もついてこられたという素敵な分かち合いです。 体の力、丹田の力は、心の力、脳の力を伸ばしま […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自律神経によい背中のストレッチ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い日、涼しい日と気温の変化の多い初夏が続いていますね。 こんな時は、自律神経も乱れがち… 背中を伸ばして、背中、肩のコリをほぐしましょう。 背中や […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 筋テク!脳テク!ビフォーアフターコンテスト結果発表 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 6月7日にUPさせていただいた「筋テク!脳テク!ビフォーアフターコンテスト」の結果がでました! 私たちの人生において、病んだり、老いたりすることはあ […]