6月になりました！簡単ダイエット始めましょう😘

こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

初夏になりました。早いもので、今週末には、いよいよ「よさこいソーラン祭り」がやってきますね。

夏のおしゃれも気になる頃、1分ダイエットのブレイン体操をお伝えします。

みぞおちを振る、『ふりふりダイエット』体操です！

飲みすぎや食べすぎて、硬くなった胃もほぐしますよ。

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@ilchibrainyoga