運動不足解消に♪座ってできる「わき腹のばし」
こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
最近、気功が変わりやすいですが、元気にお過ごしでしょうか?
寒くなってくると、運動が億劫になりやすいですね。
運動不足解消にお勧め♪すわってする「わき腹伸ばし」動画を観ながら、一緒にやってみましょう☆
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イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
最近、気功が変わりやすいですが、元気にお過ごしでしょうか?
寒くなってくると、運動が億劫になりやすいですね。
運動不足解消にお勧め♪すわってする「わき腹伸ばし」動画を観ながら、一緒にやってみましょう☆