運動と美味しい食事で充電！体温アップ！

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

金曜日の夕方の道知事からの発表を受けて、週末はスタジオも臨時休業させていただきました。

臨時休業中は、会員様が安心してトレーニングができる環境を整えつつ、

1時間に2分間の筋力を高めるトレーニングを13回実施しました。

そして、栄養満点！院長先生手作りのダッカルビをいただきました！

美味しく野菜がたくさんとれて、体もポカポカ！運動と食事でしっかり充電しました！

マスク着用や、うがい手洗いはもちろんのこと、

基本的な生活習慣を整えて、体力を強化し、体温を上げて、ウイルスへの抵抗力を強化しましょう♪

3月3日（火）から通常通り営業させていただきます☆

スタジオでお会いできるの楽しみにしています☆