腰が疲れた時・お風呂上がりの柔軟にオススメのブレイン体操♪

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、腰が付かれた時や、お風呂上りにおススメのブレイン体操です☆

動画を観ながら一緒にやってみてくださいね♪

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@ilchibrainyoga