脳が楽になる脳クリーニング🧠✨

こんにちは♪　ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

気温の差が大きいこの季節は、ストレスを感じやすいのではないのでしょうか？

今日は、笑いトレーニングで脳をクリーニングしてみましょう。

顔の表情は脳で起きている感情や考えと密接な関係にあります。

思いっ切り表情を作ったり、笑うことで脳がほぐれます。ほぐれた脳で、想像してクリーニング(●’◡’●)していくましょう！

もうすぐ6月、北海道の初夏を明るく迎えたいですね。

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga