感情をコントロールするには、自分の望む感情をつくりだそう

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです！

今日は、感情コントロールがテーマ♪

自分の望む感情をつくり出すってどういうことだろう？

https://youtu.be/4MSfFjNDuts

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@ilchibrainyoga