座ったまま脇ストレッチでスッキリ！

こんにちは！

ILCHI BRAIN YOGA　札幌スタジオです(^^♪

運動不足で体がムズムズするときありませんか？

座りながら、脇をストレッチしませんか？

数回行うことで、肝臓や胃や脾臓の経絡を刺激してスッキリとします。

肩ストレッチもできて一石二鳥です！

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@ilchibrainyoga