寒い冬に、手足までポカポカにするブレイン体操

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです

今日のおすすめ体操は、手足までポカポカにする「全身振り」

動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆

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@ilchibrainyoga