南極圏の涼しい景色を見ながら自然瞑想

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

朝晩の気温差がでてきましたね。

体調を崩さないように自己管理をしっかりしましょうね♪

今日も、瞑想動画を観ながら、瞑想でリフレッシュしてください☆

https://youtu.be/1m-Wnmyb_88

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga