冷えやすい足につま先たたき♪

こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA 札幌スタジオです(^^♪

2月になりました。寒さも今月までですね。

まだまだ冷えやすい足におススメのつま先たたきをしてみませんか？

つま先たたきは、冷えだけではなく、股関節や腰もほぐし、眠れないときなどにおススメです。

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@ilchibrainyoga