冬に備えよう！腎臓を温める体操

こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

雪が降る日が始まりました。まもなく11月！

風邪などの感染症も流行りやすくなりますね。

自律神経を整えつつ、体を冷やさないことが大切です。

今の季節は、腎臓の力が弱りやすいので、強化して温かい体を作りましょう！