おうちでヘルスケア♪全身ストレッチ ~ 皿まわし

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

おうちでヘルスケア♪

今日は、皿まわし♪全身の関節・筋肉が刺激されて全身のストレッチに♪

ぜひお試しください☆

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@ilchibrainyoga