こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆

元気にお過ごしでしょうか?
春分が過ぎて、春の日差しを感じ始めましたね♪

今日のおすすめの運動は、「背筋」
なかなか体の背面って、意識しにくいですが、日常の疲れや緊張は背中にたまりやすいのです。

美しい姿勢に整えたり、ストレスケアに役立ちますので、ぜひお試しください☆

 

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう