こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日、ご紹介するブレイン体操は「ひき臼まわし」

肝経絡を刺激し気血循環を促進します。

動画をみながら一緒にやってみてください♪

https://youtu.be/N3ADzIiisxg

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう