こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

足の疲れや浮腫み、足のラインが気になる方へ。

毎日1分♪足ふりふりは、ひざを上げて片足で立ち、ひざ下をふるエクササイズ。ひざまわりの脂肪がスッキリし、足のむくみを軽減。美脚をつくります。

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