こんにちは♪

イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

早朝は雪が降っていましたが、晴れ間が見えて気持ちの良い天気になりました。

最近、お家時間が増えて、瞑想を始められる方が増えているようです。

瞑想の目的は何でしょうか？

今日は、ブレインメンターが伝える☆瞑想する目的とは？

 

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